Gemeindebücherei Jockgrim, Mediensuche

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Liebertz, Christiane	Das Schatzbuch ganzheitlichen Lernens Grundlagen, Methoden, Spiele für eine zukunftsweisende Erziehung Don Bosco, München (2007) Standort: Nd LIE Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Ganzheitliches Lernen, Ratgeber, Spielesammlung Systematik: Nd, , Ycl 1, , Ybk 8 Umfang: 200 S. Standort: Nd LIE ISBN: 978-3-7698-1159-9	Nd, Ycl 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Erfolgreiche Kooperationsspiele soziales Lernen durch Spiel und Sport Limpert, Bad Homburg (2008) Standort: Ngl BEC Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sammlung von Spielideen zur Förderung kooperativen Verhaltens von Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter. Schlagworte: Bewegungsspiel, Grundschule, Kindergarten, Kooperatives Spiel Systematik: Ngl, , Nfk, , Ybk 8 Umfang: 102 S. Standort: Ngl BEC ISBN: 978-3-7853-1780-8	Ngl, Nfk, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steeb, Carl-Uwe; Hornig, Markus	Moving - ab jetzt gesund [das Motivationsprogramm - Bewegung - Ernährung - Entspannung] Knaur-Taschenbuch-Verl., München (2004) Standort: Vc STE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassendes Programm für eine gesunde Lebensweise auf der Grundlage von Bewegung, Entspannung und Stressabbau, Ernährung und Mentaltraining. Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Vc, , Ybk 8 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc STE ISBN: 978-3-426-66916-7	Vc, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette	Nackenaktivprogramm You can do it ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Vel MUE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung. Schlagworte: Gelenkschmerzen, Halswirbelsäule, Muskelentspannung, Nacken, Schultergelenk, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulenkrankheit Systematik: Vel, , Vel 7, , Ybk 8 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel MUE ISBN: 978-3-89899-103-2	Vel, Vel 7, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Rücken Quickies das Schnellprogramm - dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München [u.a.] (2008) Standort: Vel GRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gymnastikübungen zur Kräftigung des Rückenmuskulatur, des Schulter- und Nackenbereiches. Schlagworte: Muskeltraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Systematik: Vel, , Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel GRA ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Bernd; Fischer, Christiane	So wird man hundert Übungen für Körper und Seele Kreuz Verlag, Freiburg im Breisgau (2013) Standort: Ver 2 FIS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben. Im Mittelpunkt stehen die 10 Vitalitäts-Regeln, die umgesetzt werden in regelmäßigem Training im geistigen, seelischen und körperlichen Bereich und der Erhaltung der Lebensqualität und Selbstversorgung im höheren Lebensalter dienen. Der Leser ab etwa 60 erhält den Regeln entsprechend einen Baukasten an Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Neben solchen zur biologischen Vitalität steht das Training der sozialen, psychischen, geistig-mentalen, der regenerativen und ernährungsbedingten, der kommunikativ-beziehungsbezogenen sowie der kulturellen und kreativen Vitalität. Im Anhang u.a. Tests zur Feststellung der eigenen Einbußen in den o.g. Bereichen sowie Checklisten und Fragebögen. Schlagworte: Generation plus Systematik: Ver 2, , Mbk, , Ybk 8 Umfang: 159 S. Standort: Ver 2 FIS ISBN: 978-3-451-61204-6	Ver 2, Mbk, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Starker Rücken, starkes Kind Spiraldynamik Rückenschule 32 spielerische Übungen auch für kleine Bewegungsmuffel TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: Ver LAR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Attraktive, gut illustrierte Rückenschule für kleine Bewegungsmuffel, die auf dem Prinzip der Spiraldynamik basiert. Schlagworte: Kind, Rückenschule, Spiraldynamik, Übungssammlung Systematik: Ver, , Ybk 8 Umfang: 106 S. : Ill. Standort: Ver LAR ISBN: 978-3-8304-3445-0	Ver, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Riva, München (2018) Standort: Ybk DOL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt - als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen - wie 10-km-Rennen, 5-Minuten-Multiplanke, Sixpack, HIIT oder Faszien. Jedes der 50 Work-outs - mit maximal 9 Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden - basiert auf einem Trainingsplan von 30 Tagen. Systematik: Ybk Umfang: 122 S. : Ill. Standort: Ybk DOL ISBN: 978-3-7423-0297-7	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ausdauer durch sanftes Training fit und schlank mit Aqua-Fit, Biken, Inline-Skating, Nordic Walking, Snowshoeing, Walking blv, München (2002) Standort: Ybk AUS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Technik, Ausrüstung, Vor- und Nachteile, Übungen und Trainingspläne für Walking, Nordic Walking, Inline-Skaten, Aqua-Fitness, Biken und Snowshoeing. Systematik: Ybk Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk AUS ISBN: 978-3-405-16260-3	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Bauch, Beine, Po das effektive Training für eine Traumfigur NGV, Köln (2011) Standort: Ybk TRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit und ohne Zusatzgeräte werden die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen. Systematik: Ybk Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Ybk TRA ISBN: 978-3-625-12841-0	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Ratgeber - Fit und gesund Krafttraining für Körper und geist Pietsch-Verl., Stuttgart (2007) Standort: Ybk ENG Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Schlagworte: Generation plus, Gymnastik, Krafttraining, Seniorensport Systematik: Ybk Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk ENG ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neureuther, Felix	Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther Brainfitness für Kinder von 6 bis 12 Jahren ; Fit und clever durch den Schulalltag Nymphenburger, München (2014) Standort: Ybk NEU Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Felix Neureuther arbeitet seit vielen Jahren gezielt mit Kindern, fördert sie in seinen Racing Camps und ist Botschafter des fit4future-Programms der Cleven-Stiftung, an dem inzwischen über zweihunderttausend Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren teilnehmen. In Zusammenarbeit mit Effi Kompodietas hat er ein spezielles kinesiologisches Übungsprogramm "Beweg dich schlau!" entwickelt. Die Übungen synchronisieren die Gehirnhälften, fördern die Konzentration, korrigieren Haltungsschäden und steigern spielerisch und ohne Druck die Leistungsfähigkeit. Schlagworte: Gehirn, Kinder, Kinesiologie, Sport Systematik: Ybk Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk NEU ISBN: 978-3-485-02819-6	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tittlbach, Susanne; Binder, Martin;	Bewegt im hohen Alter ein Programm zur psychomotrischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybk TIT Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Manual für Kursleiter und Pflegekräfte in Altenheimen mit Übungen, Spielen und 12 kompletten 60-Minuten-Kurseinheiten zur Erhaltung der psychomotorischen und kognitiven Fähigkeiten sowie der Sozial- und Sachkompetenz im Alltag. Schlagworte: Generation plus Systematik: Ybk Umfang: 171 S. Standort: Ybk TIT ISBN: 978-3-89899-721-8	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wanders, Sibylle	Bewegung macht klug Spielen und lernen Bewegungsspiele für die Entwicklungsförderung Ihres Kindes OZ Velber, Freiburg (2003) Standort: Ybk WAN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kreative Bewegungsspiele mit preiswerten Alltagsmaterialien, die den Zusammenhang zwischen geistiger und motorischer Entwicklung berücksichtigen und fördern; mit vielen Bildern. Schlagworte: Bewegungserziehung, Entwicklungsförderung, Kind [0-10 Jahre], Kinderturnen, Medienkiste "Sport" Systematik: Ybk Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk WAN ISBN: 978-3-89858-403-6	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Bodyforming Workouts für eine straffe Figur; Extra: Fatburner-Programme Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Ybk REG Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk REG ISBN: 978-3-7742-4785-7	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McDougal, Christopher	Born to run Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Blessing, München (2010) Standort: Ybk MCD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nach einer Verletzung am Fuß besucht der Journalist Christopher McDougall das Volk der besten Läufer der Welt. Die in Mexiko lebenden Tarahumara (eigentlich Raramuri = Flußläufer) haben sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen ihre traditionelle Lebensweise bewahrt. Sie verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form: Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. In seiner Reportage geht der Journalist den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Er verbindet neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit inspirierenden Porträts von Menschen, die sich die Freude am Laufen bewahrt haben. Fazit: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren. Schlagworte: Gesund leben, Laufen Systematik: Ybk Umfang: 398 S. Standort: Ybk MCD ISBN: 978-3-89667-366-4	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuhmayer, Renate	Bürogymnastik für jeden Tag fit in 5 Minuten , frisch und gestärkt in kurzer Zeit Compact- Verl., München (2008) Standort: Ybk SCH Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 15 Übungseinheiten á 5 Minuten und CD mit Anleitungen Schlagworte: Büro, Gymnastik Systematik: Ybk Umfang: 80 S. : Ill. + CD Standort: Ybk SCH ISBN: 978-3-8174-6629-0	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rasche, Sarina	Can I get a hoop hoop werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper riva, München (2021) Standort: Ybk RAS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin S. Rasche stellt über 100 gut beschriebene Übungen in Wort und Bild für alle Körperbereiche und Gleichgewicht vor, die z.T. während des Hulerns ausgeführt werden oder z.T. dient der Reifen nur als Hilfsmittel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Fitness, Sport Systematik: Ybk Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk RAS ISBN: 978-3-7423-1919-7	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	Dance fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Ybk BOS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett. Schlagworte: Fitness, Tanz Systematik: Ybk Umfang: 128 S. : Ill. + DVD Standort: Ybk BOS ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Ybk TSC Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Muskeltraining, Übungssammlung Systematik: Ybk Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. + DVD Standort: Ybk TSC ISBN: 978-3-8338-4225-2	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wade, Jennifer	Das neue Bodystyling Lust zum Üben Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Ybk WAD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Effiziente Übungen für das Ober- und Unterkörpertraining, um eine stabile Körperhaltung, Muskelstraffung, Verbesserung des Gleichgewichts und der Ausdauer zu erhalten. Schlagworte: Ausdauertraining, Gymnastik, Muskeltraining Systematik: Ybk Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Ybk WAD ISBN: 978-3-7742-5591-3	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die 50 besten Fitnessübungen für einen gut geformten Körper Parragon Books Ltd, Bath (2012) Standort: Ybk FUE Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden. Schlagworte: Fitness, Gymnastik Systematik: Ybk Umfang: 160 S. Standort: Ybk FUE	Ybk	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn Südwest, München (2014) Standort: Ybk CAN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden. Systematik: Ybk Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk CAN ISBN: 978-3-517-08982-9	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport riva Verlag, München (2014) Standort: Ybk SCH Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Systematik: Ybk Umfang: 233 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk SCH ISBN: 978-3-86883-483-3	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Faszien-Training Die SimpleFit-Methode DVD mit 5 Komplettprogrammen Naumann & Göbel, Köln ([2016]) Standort: Ybk HEM Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Beginnend mit Aufwärmübungen werden die verschiedenen Faszienlinien trainiert, weitere Übungen widmen sich den dynamischen Übungen sowie der Selbstmassage und dem Stretching. Die Übungsschritte werden gut nachvollziehbar erläutert und mit Fotos visualisiert. 5 Trainingsprogramme, die auch auf der beiliegenden DVD zu finden sind, bieten verschiedene Kombinationen der vorgestellten Übungen. Systematik: Ybk Umfang: 127 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Standort: Ybk HEM ISBN: 978-3-625-17590-2	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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