Inhalt: Negative Emotionen wie Wut und Hass sind eine Form der Vergiftung, die auch zur Basis für andere Verschlackungen werden kann. Die Heilmeditationen helfen, im seelischen Bereich loszulassen, was sich körperlich ausdrückt und zu verzeihen. Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 DAH / Psychologie ISBN: 978-3-442-33659-3
Inhalt: Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Das altbewährte "Wissen vom guten Leben" - das bedeutet der Begriff "Ayurveda" - ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem. Denn obwohl die Medizin einen bedeutenden Stellenwert im Ayurveda hat, ist er nicht nur heilkundlich ausgerichtet. Vielmehr erfassen seine Konzepte alle Aspekte des täglichen Lebens - und finden gleichermaßen bei gesunden wie kranken Menschen Anwendung. Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen "fünf Handlungen" werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet. Ziel der vielfältigen Methoden des Ayurvedas ist es, Krankheiten vorzubeugen bzw. das Gleichgewicht wieder herzustellen. Ratgeber mit Rezepten und Tipps zur Anwendung und Integration dieser Methoden in den Alltag. Mit einer Einführung, die die wesentlichen Prinzipien des Ayurvedas berücksichtigt. Systematik: Vek 3 Umfang: 245 S. : Ill. Standort: Vek3 FRO ISBN: 978-3-86374-150-1
Inhalt: BodyReset ist eine seit 30 Jahren erprobte Methode, mit der Cellulite und Übergewicht abgebaut werden und der Körper entgiftet werden kann. Das Kochbuch erklärt in der Einleitung, wie praktisch und wirksam die Methode von Jacky Gleich ist. Systematik: Vcl Umfang: 192 S. Standort: Vcl GEH ISBN: 978-3-8289-4361-2
Inhalt: Wenn es um die Gesundheit geht, steht heute zweifelsfrei fest, dass Vegetarier schlanker, fitter und glücklicher sind als ihre fleischessenden Zeitgenossen. Die Erkenntnis setzt sich durch, dass wir mit unserer Gesundheit einen hohen Preis bezahlen, wenn wir Lebensmittel konsumieren, denen lebenswichtige Nähr- und Vitalstoffe fehlen. Jacky Gehring zeigt Ihnen, wie sie vegetarisch oder vegan und diätfrei schlank und fit werden können. Das BodyRese' startet mit dem beiliegenden 14-Tage-Ernährungsplan, der sogenannten Neutralisationsphase. Das heisst: Der Körper wird von Speichern und Deponieren auf Mobilisieren und Loslassen programmiert. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. Standort: Vcl GEH ISBN: 978-3-03812-554-9
Inhalt: BodyReset ist seit über 10 Jahren eines der erfolgreichsten und nachhaltigsten Programme gegen die Folgen einer säurelastigen Lebensweise wie Übergewicht, Haarausfall, Besenreiser und Cellulite. Endlich gibt es den Ratgeber auch für Berufstätige und für unterwegs. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. Standort: Vcl GEH ISBN: 978-3-906833-00-2
Inhalt: Was heißt Simple Detox? Man lässt alles weg, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Und gibt dem Körper das, was er braucht, um zu entschlacken und zu entgiften - Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe. Die ideale Grundlage: Suppen. Kohlsuppe, Brokkoli-Suppe, Lauchsuppe, Ingwersuppe, Wildkräutersuppe ... In dem Buch finden Sie sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Für alle, die nicht sieben Tage lang von Suppe leben wollen, gibt es darüber hinaus leichte Detox-Rezepte. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden in dem Buch vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Denn Stress ist das Gift Nr. 1. Und darum fängt man zum Beispiel morgens schon zu brummen an. Macht eine Sing-Brumm-Übung im Bett. Nur fünf Minuten. Detox-Atmen sozusagen. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl GRI ISBN: 978-3-8338-3663-3
Inhalt: Die Ernährungsexpertin Margot Hellmiß (vgl. zuletzt BA 6/07) gibt einen Überblick über verschiedene Reinigungs- und Entgiftungs-Methoden gegen die Belastung durch Umweltgifte, Übersäuerung und Übergewicht. Sie erklärt die Reinigungsfunktionen der Organe Darm, Leber, Nieren, Haut, gibt praktische Tipps zur Unterstützung der Selbstreinigungskraft des Körpers (z.B. Darmspülungen, Sauna, Leberwickel). Im Hauptteil ein Überblick über die verschiedenen Entschlackungs- und Fastenkuren (F.X. Mayr-Kur, Buchinger, Suppen-, Saft- und Basenfasten, Reis-, Kartoffel-, Karottentage) mit Rezepten und 3 Wochenprogrammen. Das A-Z der Entgiftungshilfen bietet weitere Informationen zu Nahrungsmitteln, die die Entgiftung unterstützen mit Detoxtipps wie Ölziehen, Heißwasserkur oder Kneipp-Anwendungen. Mit Register, Infokästchen, Fitnesstipps. Systematik: Vcl, , Vcl 5 Umfang: 175 S. Standort: Vcl HEL ISBN: 978-3-517-08475-6
Inhalt: Apfelessig ist ein jahrhundertealtes natürliches Heil- und Hausmittel. Hier wird auf unterhaltsame und anschauliche Art und Weise erklärt, welche vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten eines der populärsten Hausmittel bietet. Ob zur Gewichtsreduzierung, zur Auflockerung und Verbesserung von Speisen aller Art oder zur Stärkung der Immunabwehr: Apfelessig ist ein echter Alleskönner! Alle wichtigen Informationen zu diesem altbewährten Mittel der Volksmedizin sind hier auf dem aktuellsten Stand zusammengefasst. Systematik: Vek 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 HEL ISBN: 978-3-517-08843-3
Inhalt: In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer pürierten, bunten Frucht- und Gemüsesäfte schmecken toll, sättigen gut, decken nebenbei den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und sind reich an natürlichen Fatburnern. Die Trinkmahlzeiten für jeden Stoffwechseltyp entgiften, bringen den Körper wieder in Balance und sichern einen schnellen und dabei nachhaltigen Abnehmerfolg. Systematik: Vcl, , Xeo 5 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl SAN SAN ISBN: 978-3-8338-3684-8
Inhalt: Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor. Systematik: Vcl Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl SCHM ISBN: 978-3-8304-6965-0
Inhalt: Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schöne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur für die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und Gemüse - saisonal ausgewählt! Für jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nützliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält außerdem einen nach Monaten sortierten Einkaufsguide (Faltblatt). Systematik: Vcl Umfang: 127 S. Standort: Vcl WAC ISBN: 978-3-8338-0500-4
Inhalt: Die Autorin hat ein spezielles Programm entwickelt, bei dem sie ihre Top-Methode mit den passenden Schüßler-Salzen kombiniert. Das Ergebnis: Der "Turbo" gegen chronische Übersäuerung und Unwohlsein. Für Sie bedeutet das: Endlich Schluss mit Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Blähbauch. Stattdessen fühlen Sie sich fit, gesund und schlank wie nie. Basenfasten plus bringt Sie auf gesunde Weise auf Ihr Idealgewicht, denn die Methode ist besonders vitamin- und mineralstoffreich. Zusätzlich kurbeln die passenden Schüßler-Salze den Mineralstoffwechsel an. Das bewirkt, dass sich Ihr Körper wirklich alles Nötige aus der Nahrung zieht. Mit vielen leckeren Rezepten. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. Standort: Vcl WAC ISBN: 978-3-8304-3562-4
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