Gemeindebücherei Jockgrim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 38 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Entspannung für Schultern und Nacken 2 Feldenkrais - Lektionen Kösel, München (2001) Standort: C 7 ENT / Entspannung Schlagworte: Entspannung, Nacken, Schultern Details hier Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: C 7 ENT / Entspannung	C 7, Vck	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geführte Tiefenentspannung - gesprochene Anleitung Hilfe bei Stress und psychisch bedingten körperlichen Beschwerden Weltbild, Augsburg (2009) Standort: C 7 GEF / Entspannung Schlagworte: Tiefenentspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD Standort: C 7 GEF / Entspannung EAN: 4017507023049	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	The Best of Fantastic Music Dreams Fantastic Instrumental Music for Relaxation & Meditiation Neptun Music, München (1999) Standort: C 7 BES / Entspannung Schlagworte: Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 BES / Entspannung EAN: 4014837007213	C 7 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga für Späteinsteiger Zeit für Veränderung Energie - Entspannung - Balance Delta, Stuttgart (2010) Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2030 Schlagworte: Alter, Entspannung, Gesund leben, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Systematik: Vck Umfang: 1 DVD, ca. 50 min. Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2030 EAN: 4049774480713	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chryssicas, Mary Kaye; Coppola, Ang	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2006) Standort: Vck CHR Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Kindersachbuch, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit vielen animierenden Fotos führen 6 Kinder durch die Yoga-Stunde und erklären Schritt für Schritt ihre Übungen und deren Wirkung. Ab 8. Systematik: Vck Umfang: 47 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck CHR ISBN: 978-3-8310-0821-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eberle, Thomas	Sounds of Creation Klangmeditationen mit Klangschalen Surya Music (2005) Standort: C 7 SOU / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier Inhalt: Klangmeditationen für die sieben Chakras mit ausgewählten Planetenklangschalen. Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 SOU / Entspannung	C 7	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Loslassen vom Alltag Spezielle Entspannungsmusik zum Loslassen, Wohlfühlen und Genießen Neptun Media GmbH, München (2010) Standort: C 7 EVA / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lassen Sie ab von Stress, Sorgen und Leiden des Alltages und finden Sie mit dieser wundervollen CD Entspannung, Besinnung und Zeit zur Meditation. Gomer Edwin Evans verleiht mit seinen fragilen, zärtlichen und sanften musikalischen Ideen dem Alltag eine besondere Note. Ein einmaliges Musikalbum zur Entspannung, Besinnung und Meditation. Systematik: C 7 Umfang: 1 CD : ca. 62 Min. Standort: C 7 EVA / Entspannung ISBN: 978-3-89321-539-3	C 7 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuller, Sue	Yoga für Schwangere vor und nach der Geburt Übungen für alle Trimester & Workouts nach der Geburt IMC Vision (2006) Standort: Vck YOG / Fit & Gesund (DVD) / 4199 Schlagworte: Entspannung, Gesund leben, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Systematik: Vck Umfang: 1 DVD, ca. 85 min. Standort: Vck YOG / Fit & Gesund (DVD) / 4199 EAN: 4260181985558	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gibson, Dan	Celtic Seashore Dan Gibson's Solitudes Solitudes (o.J.) Standort: C 7 GIB / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 GIB / Entspannung	C 7	Musik-CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gibson, Dan	Echoes in the Glen Dan Gibson's Solitudes Celtic Aires & Ballads Solitudes (2001) Standort: C 7 GIB / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 GIB / Entspannung	C 7	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gibson, Dan; Bekker, Hennie	Pacific Suite Dan Gibson's Solitudes Solitudes (1990) Standort: C 7 GIB / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 GIB / Entspannung	C 7	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüber, Isa	Was der Körper zu sagen hat ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren Südwest-Verl., München (2013) Standort: Vck GRÜ Schlagworte: Entspannung, Gesund leben, Körperwahrnehmung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert - die glücklichsten Momente, aber auch traumatische Erlebnisse und lang andauernder Stress. Durch Stress- und traumatische Erfahrungen können die Selbstregulationskräfte mehr oder weniger stark eingeschränkt sein. Das kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und Panikattacken, chronischer Erschöpfung, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten, der Unfähigkeit zu entspannen und vielen weiteren Beschwerden und Problemen führen. Dieses Buch stellt Ihnen eine Therapieform vor, bei der Ihr Körper selbst Ihnen den Weg weist: Somatic Experiencing® (SE) - "Den Körper erleben" - nach Dr. Peter Levine. Mit anschaulichen Beispielen aus der eigenen Praxis wird gezeigt, wie diese Methode hilft, die Folgen von Schock- und Traumaerlebnissen aufzulösen und mit Stress anders umzugehen. Wichtige Grundlage ist dabei das gezielte und achtsame Spüren in den Körper. So kann sich die innere Spannung nach und nach lösen und wieder einem Gefühl von Kraft und Lebendigkeit Platz machen. Systematik: Vck Umfang: 271 S. Standort: Vck GRÜ ISBN: 978-3-517-08908-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung GU Multimedia Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Vck HAI Schlagworte: Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Systematik: Vck Umfang: 78 S.: zahlr. Abb. + CD Standort: Vck HAI ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanson, Rick	Das gelassene Gehirn eines Buddha Arbor, Freiburg (2013) Standort: C 6 Sachthema HAN / Psychologie Schlagworte: Entspannung, Resilienz, Stress Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unser Gehirn hat wirkungsvolle Mittel entwickelt, um mit Bedrohungen und Gefahren umzugehen - aber im Angesicht von modernem Stress, der durch zu viel Information, Geldsorgen und interpersonelle Konflikte entsteht, schaden uns unsere Überlebensreflexe teils mehr, als dass sie uns nützen. Um Ihnen zu helfen, Ihr Nervensystem an die Herausforderungen der heutigen Welt anzupassen, hat der Neuropsychologe Rick Hanson Das gelassene Gehirn eines Buddha entwickelt. Dieses Programm hält für Sie auf wissenschaftlicher Forschung basierende Methoden und Meditationen bereit, die buchstäblich Ihr Gehirn verändern werden, so dass Sie Ihre Resilienz, Ihr Selbstvertrauen und Ihren inneren Frieden stärken können Systematik: C 6 Sachthema Umfang: 2 CDs + Buch Standort: C 6 Sachthema HAN / Psychologie ISBN: 978-3-86781-109-5	C 6 Sachthema 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennung, Marita	7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit ; 50 entspannende Kurzmeditationen Knaur, [s.l.] (2004) Standort: Vck HEN Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Bewegungstherapeutin Hennig etliche leicht umzusetzende Kurz-Meditationen oder besser geführte meditative Übungen zusammengestellt, die zum einen der Entspannung vom Alltagsstress, zum andern aber auch der Selbsterfahrung und dem Erleben von Zuständen innerer Ruhe dienen sollen. Die Themenpalette enthält: Übungen zur Wahrnehmung, rituellen Übungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls und zum Öffnen der Energiezentren (Chakren), visualisierende "Blitzmeditationen" zum Aufatmen zwischendurch und Meditationen zur Erlangung von Harmonie und innerer Balance. Beigegeben ist dem Buch eine Audio-CD mit 9 Übungen. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. + CD Standort: Vck HEN ISBN: 978-3-426-66909-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hinterthür, Petra	Qigong nach den Fünf Elementen GU Multimedia Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck HIN Schlagworte: Entspannung, Qigong Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Qigong nach den Fünf Elementen - das sind traditionelle chinesische Übungen, deren Ziel die Harmonisierung der Fünf Elemente im Menschen ist und die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen. Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur körperliche Funktionen erfüllen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zuständen in Verbindung stehen. Der Ratgeber vermittelt kompakt und mit einfachen Übungen, was man über das Konzept der Fünf Elemente wissen sollte. Zum Buch gehört eine aufwändig und in schöner Umgebung produzierte DVD mit verschiedenen Übungsprogrammen. Qigong nach den Fünf Elementen - das sind traditionelle chinesische Übungen, deren Ziel die Harmonisierung der Fünf Elemente im Menschen ist und die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen. Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur körperliche Funktionen erfüllen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zuständen in Verbindung stehen. Der Ratgeber vermittelt kompakt, was man über das Konzept der Fünf Elemente wissen sollte. Die Übungen sind einfach, von jedem nachvollziehbar und doch äußerst wirksam. Wer bestimmte Beschwerden oder Schwächen in einem Element bei sich feststellt, kann ganz gezielt Übungen auswählen, die dieses Element stärken. Zum Buch gehört eine aufwändig und in schöner Umgebung produzierte DVD, die verschiedene Programme bietet, so dass man je nach Zeitbudget und Bedürfnis im Menü anwählen kann, was einem gerade entspricht. Systematik: Vck Umfang: 80 S., zahlr. Ill. + DVD Standort: Vck HIN ISBN: 978-3-8338-0504-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Gut schlafen - erholt aufwachen Meditation für einen guten Schlaf Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: C 7 HÜH / Entspannung Schlagworte: Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Einschlafmeditation von Susanne Hühn hilft dabei, sich von dem Gedankenkarussell aus Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen des Tages zu befreien und zu einem erholsamen Schlaf zu finden, sodass der nächste Tag energiegeladen willkommen geheißen werden kann. Systematik: C 7 Umfang: 1 Standort: C 7 HÜH / Entspannung ISBN: 978-3-8434-8385-8	C 7 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klein, Nicolaus	Meditative Tiefenentspannung loslassen von Alltag und die Entespannung genießen; mit traumhafter Entspannungsmusik Neptun Media, München (2004) Standort: C 7 KLE / Entspannung Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: C 7 KLE / Entspannung ISBN: 978-4-8370-0486-8	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lobsang, Tulku	Die Kraft der Entspannung körperliche und mentale Entspannungstechniken für den Alltag ; Original-Vorträge Auditorium Netzwerk, Müllheim/Baden (2020) Standort: C 6 LOB / Entspannung Schlagworte: Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Tulku Lobsang vermittelt praktische Methoden und Techniken, bei denen wir lernen können, Zugang zu tiefgehender Entspannung zu finden. Diese ist hilfreich bei zahlreichen Lebensherausforderungen. Sie dient der Stressreduktion ebenso wie sie hilft, einen klaren Verstand zu bewahren. Unsere Beziehungen verbessern sich, Schmerzen werden gelindert oder verschwinden ganz. Im Seminar wird uns durch Tulku Lobsang vorgelebt und gleichzeitig erfahrbar gemacht, wie wir Zugang zum reinen Sein bekommen. "Ganz nebenbei" erfahren wir vieles über das Wesen des Buddhismus, und das nicht nur auf der intellektuellen Ebene, sondern zutiefst erfahrbar in einer Annäherung an den eigenen Wesenskern. Systematik: C 6, , Mcl Umfang: 1 mp3-CD : ca. 244 Min. Standort: C 6 LOB / Entspannung ISBN: 978-3-95691-346-4	C 6, Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Loebnau, Bibo	Manchmal liegt der Zauber so nah über die Kunst des Nichtstuns ArsEdition, München (2020) Standort: Mcl LOE Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Weniger Tempo, mehr Lebensqualität: Dieses schön gestaltete Lesebuch vereint Informationen, Gedanken, Tipps und Impulse für mehr Entspannung, Entschleunigung und Glück im Alltag. Für alle, die ihr Leben weniger optimieren und wieder mehr genießen wollen. Systematik: Mcl Umfang: 126 S. : Ill. Standort: Mcl LOE ISBN: 978-3-8458-3878-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lundqvist, Filip	Melodien zum Kuscheln & Ausruhen Die Meditiere - Entspannung für Kinder Entspannung für Kinder Hörverlag, München (2019) Standort: C 7 LUN / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Sunrise", "Morning Light" und "Daydream" sind 3 der 15 instrumentalen Musikstücke auf dieser CD mit einer Gesamtspielzeit von 50 Minuten. Die melodischen Klavierstücke helfen unternehmungslustigen Kindern ab 2 Jahren dabei, zu entspannen und auch ruhige Auszeiten genießen zu können. Die sanfte Musik wirkt unmittelbar auf Kinder, sie sorgt für Gelassenheit und eine positive Stimmung. Älteren Kindern kann die CD als Hintergrundmusik beim Hausaufgabenmachen helfen, sich zu konzentrieren. Oder sie kann bewusst für Entspannungsübungen eingesetzt werden - im Booklet finden sich drei Anleitungen für Übungen. Systematik: C 7, , 4.3 Umfang: 1 CD : ca. 51 Minuten Standort: C 7 LUN / Entspannung ISBN: 978-3-8445-3327-9	C 7, 4.3 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MIREK	Wellness Musik innere Ruhe & Klarheit finden Fachverl. Wolfram Andes (o.J.) Standort: C 7 WEL / Entspannung Schlagworte: Entspannungsmusik Details hier Systematik: C 7 Umfang: 1 CD Standort: C 7 WEL / Entspannung	C 7	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette	Nackenaktivprogramm You can do it ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Vel MUE Schlagworte: Gelenkschmerzen, Halswirbelsäule, Muskelentspannung, Nacken, Schultergelenk, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulenkrankheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung. Systematik: Vel, , Vel 7, , Ybk 8 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel MUE ISBN: 978-3-89899-103-2	Vel, Vel 7, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowotny, Hilda	Heilsames Atmen Schirner, Darmstadt (2015) Standort: Vck NOW Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Ein und Aus des Atems sind Leib und Seele tief bewegt, doch in der Pause ist es die Stille, die uns trägt. Die wichtigsten Dinge des Lebens geschehen oft, wenn wir zur Ruhe kommen - in einer Pause. So ist es auch beim Atmen: Wir atmen ein, atmen aus, halten inne, machen uns bereit für den nächsten Atemzug - und sind offen für das Leben. Die ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin Hilda Nowotny lädt uns ein auf eine Reise mit unserem Atem. Eine achtsame Reise, auf der wir mit meditativen Übungen unseren Körper, unser Fühlen und unser Denken neu entdecken und heilsam fördern können. Die einfachen Übungen lassen sich dabei entspannt in den Alltag integrieren und können sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit oder zum Beispiel beim Warten auf den Zug für heilsame Kraft und Energie sorgen. Hilda Nowotny ist ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin. Ihr Wissen konnte sie durch intensive Selbsterfahrungen und Fortbildungen in Psychoanalyse, Familienaufstellung, Trauerbegleitung und NLP erweitern - ihr persönlicher und beruflicher Schwerpunkt ist aber seit jeher das »Heilsame Atmen«. Systematik: Vck Umfang: 111 S. Standort: Vck NOW ISBN: 978-3-8434-5111-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheffner, Oliver	Reflections of my Dreams wonderful harmonic tunes to chill, relax and feel good! Neptun, Diepholz (2017) Standort: C 7 SCHE / Entspannung Schlagworte: Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ruhige, fließende Klänge geleiten hin zu völliger Tiefenentspannung. Wann immer Sie die Seele baumeln lassen möchten, steht Ihnen dieses Album des Klangzauberers Oliver Scheffner zu Diensten. Systematik: C 7 Umfang: 1 CD : 73 Min. Standort: C 7 SCHE / Entspannung ISBN: 978-3-95766-350-4	C 7 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...