Inhalt: Eva-Maria und Wolfram Zurhorst sind davon überzeugt, dass gerade die Zeit der wirtschaftlichen Krise uns große Möglichkeiten bietet, herauszufinden, was wir wirklich wollen und das zu tun, was uns zutiefst entspricht. Wie nutzen wir die aktuelle Krise als Chance, um unser Potenzial zu entwickeln und unsere wahren Stärken und Bedürfnisse zu entdecken? Wie finden wir unsere Work-Life-Balance? Wie können Burnout, innere Kündigung oder realer Jobverlust richtig verstanden und verarbeitet werden und der Anfang eines neuen, erfüllenderen Lebensabschnittes sein? Um Fragen wie diese geht es in dem dritten Band der Bestsellerreihe "Liebe dich selbst", in dem die Beziehungs- und Karrierecoaches dazu ermutigen, unser inneres Potenzial wiederzuentdecken und uns tiefer auf unsere Partnerschaften einzulassen. Schlagworte:Arbeit - Beruf Systematik: Hr, , Mbk, , Mdc, , Nn Umfang: 345 S. Standort: Hr ZUR ISBN: 978-3-442-33861-0
Inhalt: Die britische Autorin gibt Anregungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsleben, um so stressfreier, gelassener und produktiver arbeiten zu können. Wesentliches Element der Achtsamkeitspraxis ist die Meditation, die mit einer Vielzahl von Übungen und Tipps dargestellt wird. Schlagworte:Achtsamkeit, Berufsalltag, Stress Systematik: Mbk Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Mbk BLA ISBN: 978-3-432-10802-5
Inhalt: Gehören Sie auch zu den Zehntausenden von Erwachsenen mit ADHS? Hier finden Sie praktische Anleitungen, um sich besser organisieren und konzentrieren zu können sowie mehr Kontrolle über die eigenen Gefühle und Verhaltensweisen zu erlangen basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Der ADHS-Experte Prof. Russell A. Barkley zeigt Ihnen anhand eindrücklicher Fallbeispiele und einfacher Techniken, wie Sie Ihre Symptome besser beherrschen lernen. Er legt dar, wie Sie neue Fähigkeiten entwickeln können, um im Beruf zielgerichteter und im Familienleben glücklicher zu werden. Systematik: Mbk Umfang: 336 S. Standort: Mbk BAR ISBN: 978-3-456-84979-9
Inhalt: Die Gedanken sind frei?! Nein, unsere Gedanken sind nicht frei. In seinem neuen Buch erläutert Deutschlands bekanntester Gedankenleser Thorsten Havener erstaunlich Tricks und Methoden, unsere Gedanken zu befreien......... Schlagworte:¤EXPERIMENTE Systematik: Mbk Umfang: 254 S. Standort: Mbk HAV ISBN: 978-3-499-62609-8
Inhalt: Inhalt: Schlafstörungen überwinden, hinrtraining, mit sich selbst reden, eigene Programmierung ändern und schlechte Angewohnheiten loswerden ... Schlagworte:Lebensbewältigung, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mbk Umfang: 259 S. Standort: Mbk LAZ ISBN: 978-3-608-91972-1
Inhalt: Der Schweizer Autor Rolf Dobelli zeigt, witzig und spritzig, an 52 Beispielen, dass wir oft auf Denkfehler hereinfallen, und verrät, wie wir diese vermeiden können. Systematik: Mbk Umfang: 246 S. Standort: Mbk DOB ISBN: 978-3-446-42682-5
Inhalt: Gerade Frauen neigen dazu, allzu schnell nachzugeben und stets den Ausgleich zu suchen, damit es nur ja keinen Streit gibt. Aber anstatt sich damit besonders beliebt zu machen oder harmonischere Beziehungen zu erleben, lässt man sich auf diese Weise oft unterbuttern und verleugnet die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Übertriebenes Harmoniestreben und ständige Anpassung an die Erwartungen anderer machen extrem unzufrieden und führen auf Dauer zum Verlust der eigenen Persönlichkeit. Doch es geht auch anders: Mit Irene Beckers Programm lernt man, eine ausgewogene Balance zwischen Harmoniebedürfnis und konstruktiver Auseinandersetzung zu finden - nicht, um zur Egozentrikerin zu werden, sondern um sich selbst treu zu bleiben und ehrliche, offene Beziehungen zu pflegen. Denn wer Konfliktsituationen meistert, statt sie zu vermeiden, wird nicht nur selbstbewusster und zufriedener, sondern auch respektvoller behandelt. Schlagworte:Harmoniebedürnis, Ratgeber Systematik: Mbk Umfang: 263 S. Mit Ill. Standort: Mbk BEC ISBN: 978-3-442-17066-1
Inhalt: Für jeden, der sein Gedächtnis langfristig verbessern, sich besser Namen und Vokabeln merken oder große Mengen an Informationen aufnehmen und abrufen möchte, ist die Methode des erfolgreichen Gedächtnistrainers Gregor Staub wie ein Zaubermittel. Denn durch die Verknüpfung von Bildern, Fantasie und Kreativität wird es möglich, mit Spaß und sofort sichtbarem Erfolg das eigene Gedächtnis dauerhaft auf Vordermann zu bringen. Dafür kommen Baumlisten, Körperlisten oder Buchstaben, die sich in Bilder verwandeln, zum Einsatz. Mithilfe dieses Buches kann sich jeder Namen und Zahlen merken, Sprachen schneller und leichter lernen und das Selbstvertrauen in das eigene Gedächtnis stärken. Schlagworte:Gedächtnistraining Systematik: Mbk Umfang: 208 S. Standort: Mbk STA ISBN: 978-3-86882-689-0
Inhalt: Positive oder negative Gedanken prägen die eigene Wirklichkeit. Kay Pollak zeigt mit entwaffnender Klarheit, dass es an jedem selber liegt, ob er sich in der Opferrolle befindet oder die Regie über sein Leben übernimmt. Er bietet authentisches Lebenswissen, das im Alltag effektiv umgesetzt werden kann. Man lernt zu innerer Balance zu finden, Achtsamkeit zu entwickeln und selbstsicher im Umgang mit anderen Menschen zu werden. Ein großartiges, motivierendes Plädoyer für mehr Eigenverantwortung und Aufmerksamkeit. Schlagworte:Achtsamkeit, Freude, Ratgeber, Verantwortung Systematik: Mbk Umfang: 219 S. Standort: Mbk POL ISBN: 978-3-424-15130-5
Inhalt: Wissen Sie, wer die Entscheidungen in Ihrem Leben trifft? Sie oder Ihr Unterbewusstsein? Mit wem führen wir innere Dialoge? Wer tritt auf die Bremse, noch bevor wir ein Hindernis bewusst wahrgenommen haben? Eagleman erläutert mit eindrucksvollen Beispielen, dass das Bewusstsein nicht im Mittelpunkt unseres Gehirns steht und dass wir kaum etwas von dem, was sich in unserem Gehirn abspielt, bewusst kontrollieren können. Seine Thesen erläutert er mit einer Vielzahl wissenschaftlicher Experimente und mit eindrucksvollen Beispielen aus dem Alltagsleben; dabei greift er auch auf Ergebnisse seiner eigenen Forschungen zurück. Im letzten Kapitel diskutiert er schließlich, wie verantwortlich wir eigentlich für unser Handeln sind, und überlegt, ob wir eine Seele haben, die unabhängig ist von der Biologie unseres Körpers. Auch zu diesen Fragen hat er aufschlussreiche Beispiele und Erklärungen parat. Ein bemerkenswertes Buch, wirklich weiterführend und den Blick auf uns selbst verändernd sowie außerordentlich anschaulich und fesselnd geschrieben; auch für mit der Materie nicht vertraute Laien mit sehr viel Gewinn zu lesen. Systematik: Mbk Umfang: 327 S. Standort: Mbk EAG ISBN: 978-3-593-38974-5
Inhalt: Im Grunde geht es uns täglich wie dem Gast in Loriots Kalbshaxen-Sketch: Wir werden ununterbrochen unterbrochen und kommen zu nichts. Unsere Konzentration wird ständig gestört, wir reagieren auf jedes neue Signal. Dieser Verlust von Konzentration ist in den letzten Jahren zu einem Hauptproblem in der Arbeitswelt geworden, denn es dauert oft bis zu 30 Minuten, bis wir den ursprünglichen Faden wieder aufgenommen haben. Der wirtschaftliche Schaden geht laut Gallup-Institut in die Milliarden.
Mit seinem neuen Buch weist Marco von Münchhausen dem Leser einen Ausweg aus der ständigen Ablenkung und zeigt anschaulich, wie wir in unserem Alltag wieder konzentrierter bei der Sache sein zu können. Systematik: Mbk Umfang: 179 S. Standort: Mbk MÜN ISBN: 978-3-86936-719-4
Inhalt: Glücklich sein trotz schwieriger Lebensumstände. Endlich leben, statt gelebt zu werden. Ist das möglich? Walter Kohl zeigt Wege auf, wie wir uns mit der Kraft der Versöhnung von langjährigen Belastungen befreien und alten Schmerz in neue Energie umwandeln können. Er ist überzeugt: Wenn wir uns unseren schmerzlichen Gefühlen offen und ehrlich stellen, können wir belastende Erlebnisse innerlich heilen und neue Lebensabschnitte friedlich, eigenverantwortlich und in Freude gestalten. Kampf oder Flucht sind typische Reaktionsmuster, um mit belastenden persönlichen Erlebnissen umzugehen. Allerdings halten uns beide Strategien in der Regel in unserem Schmerz gefangen. Doch es gibt noch einen weiteren Ansatz: den Weg der Versöhnung. Walter Kohl war durch sein Leben als "Sohn vom Kohl" und den Freitod seiner Mutter selbst schweren emotionalen Erschütterungen ausgesetzt. Er weiß aus eigener Erfahrung: Versöhnung ist eine starke Quelle neuer innerer Kraft, die einen Menschen zu sich selbst führt und neues Denken, Fühlen und Handeln ermöglicht. Dazu müssen wir aber die Versöhnung in uns entdecken, zulassen und aktivieren. Im Praxisbuch zu seinem Bestseller Leben oder gelebt werden beschreibt er, wie wir lernen, uns unseren Gefühlen zu stellen und die schmerzhaften Episoden der Vergangenheit in neue Kraft zu verwandeln. Wir können aktiv und bewusst inneren Frieden mit unseren alten Schmerzen schließen und damit das Steuer unseres Lebens wieder selbst in die Hand nehmen. Systematik: Mbk Umfang: 207 S. Standort: Mbk KOH ISBN: 978-3-943416-00-8
Inhalt: Siebeneinhalb spannende wissenschaftlichen Essays mit bemerkenswerten Erkenntnissen aus der neueren Hirnforschung: Von der Entwicklung des Kinder- zum Erwachsenengehirn, dem Gehirn als Netzwerk und der Erschaffung sozialer Realität. Alltagsrelevante Themen anschaulich und fesselnd vorgestellt. Systematik: Mbk Standort: Mbk BAR ISBN: 978-3-499-01104-7
Inhalt: Die beiden Autoren regen an, eingefahrene Denkwege zu verlassen. Ganz besonders plädieren sie dafür, komplementär zu denken, also nicht nur einen Denkweg zu gehen, sondern immer auch den entgegengesetzten. Man sollte sich trauen, auch intuitiv zu denken, nicht immer nur eine Ursache für einen Sachverhalt vermuten und sich nicht mit schnellen Lösungen zufriedengeben, sondern immer auch einen Schritt weiterdenken. So lässt sich Kreativität im Denken freisetzen, was wiederum hilft, neue Lösungsstrategien für Probleme zu finden. Systematik: Mbk Umfang: 159 S. Standort: Mbk PÖP ISBN: 978-3-570-50205-1
Inhalt: In diesem einzigartigen Selbsthilfebuch zum Thema sexuelle Gewalt weisen die Autorinnen Schritt für Schritt Wege aus Situationen, die oftmals aussichtslos erscheinen. Sie stellen den Prozess der Heilung von den Folgen sexueller Gewalt verständlich dar: angefangen vom Zweifeln, ob es überhaupt geschehen ist, über die Konfrontation mit Täter und Familie bis zur Veränderung blockierender Verhaltensmuster. Neu: aktuelle Erkenntnisse aus der Trauma- und Hirnforschung, zusätzliche Anleitungen und Übungen. Schlagworte:Sexueller Missbrauch Systematik: Mbk Umfang: 533 S. Standort: Mbk BAS ISBN: 978-3-936937-70-1
Verflixt, das darf ich nicht vergessen (Band 2) Verflixt, das darf ich nicht vergessen Gedächtnistraining für Jung und Alt ; 50-Tage-Training, nur 10 Minuten pro Tag Humboldt, München (2009)
Standort: Mbk OPP
Inhalt: Das Buch bietet ein spielerisches Gedächtnistraining mit jeweils zehnminütigen Aufgaben für 50 Tage. Fantasievolle Übungen, Wortspiele und Wissensfragen bringen die grauen Zellen auf Trab. Das ist Gedächtnistraining und Rätselspaß für Jung und Alt. Schlagworte:Generation plus Systematik: Mbk Umfang: 223 S. + Audio-CD mit zusätzl.Übungen Standort: Mbk OPP ISBN: 978-3-86910-462-1
Inhalt: Der Schlüssel zum wahren Lebensglück. Der renommierte Psychotherapeut Heinz-Peter Röhr zeigt eindrucksvoll, wie wir durch einen anderen Umgang mit uns selbst unser inneres Lebensglück wiedergewinnen können. Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen zur Selbsthilfe . Systematik: Mbk Umfang: 185 S. Standort: Mbk RÖH ISBN: 978-3-530-40182-0
Inhalt: Was bedeutet es, wenn uns unsere Würde genommen wird, weil wir etwa in der digitalen Welt nur noch als Datensatz zählen oder im Netz geschmäht werden? Wenn wir uns selbst würdelos verhalten oder andere entwürdigen? Der Hirnforscher Gerald Hüther zeigt in seinem neuen Buch, dass Würde nicht allein ein ethisch-philosophisch begründetes Menschenrecht ist, sondern ein neurobiologisch fundierter innerer Kompass, der uns in die Lage versetzt, uns in der Vielfalt der äußeren Anforderungen und Zwänge in der hochkomplexen Welt nicht zu verlieren. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, die Wahrnehmung der eigenen Würde zu stärken. Denn: Wer sich seiner Würde bewusst ist, ist nicht verführbar. Ein sehr persönliches Buch. Schlagworte:Würde Systematik: Mbk Umfang: 188 S. Standort: Mbk HÜT ISBN: 978-3-8135-0783-6
Inhalt: Das Buch "zart besaitet" ist ein seit Jahren ein Bestseller und ein Standardwerk zum Thema Hochsensibilität. Hochsensible Menschen leben mit dem Gefühl, anders zu sein - irgendwie nicht richtig. Ihre Eigenarten und Bedürfnisse machen sie zu Außenseitern. Sie haben gelernt, damit zu leben, aber richtig glücklich sind sie nicht. Hochsensible Menschen haben einerseits Empfindsamkeiten und Schwächen, die sie vom Großteil der Bevölkerung unterscheiden, andererseits aber auch besondere Wahrnehmungen, Begabungen und natürliche Fähigkeiten. Hochempfindlichkeit ist weder Krankheit noch Makel, sondern eine normale und sinnvolle Spielart der menschlichen Art. Dadurch kommt den Hochsensiblen speziell in der modernen Welt eine nicht zu unterschätzende Bedeutung zu. Dieses Buch ist das Grundlagenwerk zu diesem bis vor wenigen Jahren verdrängten Thema. Es wendet sich in erster Linie an die hochempfindlichen Menschen selbst, enthält jedoch auch wichtige Informationen für alle, die beruflich mit Menschen, ihren Potenzialen und ihrem Verhalten in Teams zu tun haben. Schlagworte:Hochsensibel, Ratgeber Systematik: Mbk Umfang: 248 S. Standort: Mbk PAR ISBN: 978-3-9501765-0-6
Inhalt: Der Film untersucht die Intuition als das fehlende Glied in der modernen Gesellschaft und zeigt, welche negativen Folgen die Über-Entwicklung unseres analytischen, logischen Gehirns hat und welche Auswirkungen dies auf unser Verhalten und die gesamte Gesellschaft hat. Ohne eine neue Herausbildung von Intuition und Achtsamkeit werden wir die heutigen globalen Herausforderungen nicht bestehen können.
Original: Island, Großbritannien, 2016 Schlagworte:Esoterik, Gesellschaft Systematik: Mbk 2 Umfang: 1 DVD : ca. 78 Min. Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: Mbk 2 INN / Gesellschaft (DVD) / 3078 EAN: 4042564167771
Inhalt: 2 Vorträge der Autorin: genial lernen zeigt, wie man als Betroffener gehirngerecht lernen kann - trotz der Schule. Genial lehren zeigt praktisch, wie eine Erleichterung des Lernens auch den Lehrern Erleichterung bringt. Schlagworte:Lehren, Lernen Systematik: Mbk 6 Umfang: ca. 291 Min. (farb.) Standort: Mbk6 GEN / Gesellschaft (DVD) / 1838
Inhalt: 2 Vorträge der Autorin: genial lernen zeigt, wie man als Betroffener gehirngerecht lernen kann - trotz der Schule. Genial lehren zeigt praktisch, wie eine Erleichterung des Lernens auch den Lehrern Erleichterung bringt. Schlagworte:Lehren, Lernen Systematik: Mbk 6 Umfang: ca. 291 Min. (farb.) Standort: Mbk 6 WOL / Gesellschaft (DVD) / 1843
Inhalt: Motivierende Darstellung zum Thema Gedächtnistraining eines Psychologen, die auch Anatomie und Funktionsweise von Gehirn und Gedächtnis ausführlich darstellt.
Aus dem Amerikan. übers. Schlagworte:Gedächtnistraining, Lerntechnik, Ratgeber Systematik: Mbk 6, , Adn Umfang: 259 S. : Ill. Standort: Mbk ARD ISBN: 978-3-527-70313-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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