Gemeindebücherei Jockgrim, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Sprater, Florian	Kinder-Yoga Kids in Balance eine Mitmach-Safari für Kleine Igel Records, Dortmund (2019) Standort: C 7 SPR / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eingebettet in eine Reise durch die Tierwelt Afrikas gemeinsam mit dem neugierigen Erdmännchen Govinda lernen Kinder Yogaübungen. Das Hörbuch enthält außerdem eine Fantasiereise, Entspannungsmusik, Atemübungen und eine Meditation. Für Kinder ab 3 Jahren. Schlagworte: Entspannung, Yoga Systematik: C 7, , 4.3, , Vck Umfang: 1 CD : 57 Minuten Standort: C 7 SPR / Entspannung ISBN: 978-3-7313-1221-5	C 7, 4.3, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Anti-Stress-Yoga Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause Herder Audio, Stuttgart (2014) Standort: C 7 TRÖ / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Kurs der bekannten Yoga-Lehrerin Anna Trökes mit dem Focus auf Stressabbau. Die Übungen sind für Menschen mit geringen Yoga-Kenntnissen ebenso geeignet wie für Übende, die ein schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen. Die Anleitungen der Autorin sind mit dezenten Klangschalen unterlegt. Schlagworte: Yoga Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD Standort: C 7 TRÖ / Entspannung ISBN: 978-3-451-35057-3	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seefelder, Frank	Die Fünf Elemente Themenkreis Meditation Fantasiereisen zu den Urkräften des Körpers Schirner, Darmstadt (2010) Standort: C 7 SEE / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In Fantasiereisen hervorgerufene Vorstellungsbilder können körperliche Reaktionen auslösen und somit Heilung und energetische Harmonisierung unterstützen. Einzeln werden die fünf Elemente der TCM auf dieser CD angesprochen und in Bezug zu einem Rhythmus, Wesenszügen und Jahreszeit gesetzt.. Musikalisch werden die Meditationen untermalt mit einer Kombination von Shantis (speziellen Klangspielen), Klangschalen und digitaler Musik. Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD Standort: C 7 SEE / Entspannung ISBN: 978-3-89767-942-9	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entspannung für Schultern und Nacken 2 Feldenkrais - Lektionen Kösel, München (2001) Standort: C 7 ENT / Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Nacken, Schultern Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: C 7 ENT / Entspannung	C 7, Vck	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Geführte Tiefenentspannung - gesprochene Anleitung Hilfe bei Stress und psychisch bedingten körperlichen Beschwerden Weltbild, Augsburg (2009) Standort: C 7 GEF / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Tiefenentspannung Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD Standort: C 7 GEF / Entspannung EAN: 4017507023049	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Nicolaus	Meditative Tiefenentspannung loslassen von Alltag und die Entespannung genießen; mit traumhafter Entspannungsmusik Neptun Media, München (2004) Standort: C 7 KLE / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: C 7 KLE / Entspannung ISBN: 978-4-8370-0486-8	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seefelder, Frank	Oasen der Ruhe - Quellen der Kraft Themenkreis Meditation Atem- und Entspannungsmeditationen Schirner, Darmstadt (2010) Standort: C 7 SEE / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD Standort: C 7 SEE / Entspannung ISBN: 978-3-89767-893-4	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seefelder, Frank	Vergiss dein nicht! Meditationen und Achtsamkeitsübungen zum Selbst Schirner, Darmstadt (2010) Standort: C 7 SEE / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 6 Meditationen des TCM-Lehrers und Entspannungspädagogen, die im Alltag jederzeit eingesetzt werden können. Mit sanfter klarer Musikuntermalung. Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Systematik: C 7, , Vck Umfang: 1 CD; ca. 53 Min. Standort: C 7 SEE / Entspannung ISBN: 978-3-8434-8178-6	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Magestro, Martin ...	Yoga Fitness & Entspannung TCM, Hamburg (2012) Standort: C 7 YOG / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Doppel-CD inclusive 20-seitigem Booklet mit vielen anschaulichen Übungen. CD 1: geführte Übungen ; CD 2: Musik für Yoga. Schlagworte: Yoga Systematik: C 7, , Vck Umfang: 2 CD + Booklet Standort: C 7 YOG / Entspannung EAN: 4043002889286	C 7, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seyffert, Sabine	Heute Regen, morgen Sonne die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder Jumbo - Neue Medien & Verlag, Hamburg (2019) Standort: C 7 SEY / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Entspannungsgeschichten für Kinder von der Erzieherin und Entspannungspädagogin zu Gefühlen wie Wut, Glück, Angst und Mut, die die Auseinandersetzung damit anregen; mit stimmungsvollen kleinen Traummusiken von U. Maske. Ab 3. Schlagworte: Entspannung für Kinder Systematik: C 7, , Vck, , Ngk Umfang: 4 CDs (287 min) Standort: C 7 SEY / Entspannung ISBN: 978-3-8337-4003-9	C 7, Vck, Ngk 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Garattoni, Jean-Pierre	The spirit of Tai Chi, Qi Gong & Shiatsu Music for Body & Soul edel media & entertainment GmbH, [s.l.] (2004) Standort: C 7 GAR / Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Qigong, Shiatsu, Tai Chi Chuan Systematik: C 7, , Vek 3, , Vck 1 Umfang: 1 CD Standort: C 7 GAR / Entspannung ISBN: 978-975-8555-52-9	C 7, Vek 3, Vck 1 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iding, Doris	Der kleine Achtsamkeitscoach Der kleine Coach wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2012) Standort: Mbk IDI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. Schlagworte: Achtsamkeit Systematik: Mbk, , Vck Umfang: 128 Seiten Standort: Mbk IDI ISBN: 978-3-8338-2582-8	Mbk, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten GU-Multimedia und Panikattacken in zwei Schritten Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Mcl HAI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD. Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD lose Standort: Mcl HAI ISBN: 978-3-8338-2723-5	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Janssen, Bodo	Stille weil nur in ihr Veränderung entsteht Kailash, München (2021) Standort: Mcl JAN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wenn Bodo Janssen vor schwierigen Entscheidungen steht, greift er auf die Kraft zurück, die er aus seinem täglichen Morgenritual gewinnt: Er steht früh auf und zieht sich zur Meditation zurück. Er kehrt ein in die Stille. In ihr gewinnt er die Klarheit, Stärke und Einsicht, um den Herausforderungen des Alltags ruhig und gelassen zu begegnen. Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 141 S., Ill. Standort: Mcl JAN ISBN: 978-3-424-20250-2	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvgverlag, München (2019) Standort: Mcl LEV Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 192 S. Standort: Mcl LEV ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hennung, Marita	7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit ; 50 entspannende Kurzmeditationen Knaur, [s.l.] (2004) Standort: Vck HEN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Bewegungstherapeutin Hennig etliche leicht umzusetzende Kurz-Meditationen oder besser geführte meditative Übungen zusammengestellt, die zum einen der Entspannung vom Alltagsstress, zum andern aber auch der Selbsterfahrung und dem Erleben von Zuständen innerer Ruhe dienen sollen. Die Themenpalette enthält: Übungen zur Wahrnehmung, rituellen Übungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls und zum Öffnen der Energiezentren (Chakren), visualisierende "Blitzmeditationen" zum Aufatmen zwischendurch und Meditationen zur Erlangung von Harmonie und innerer Balance. Beigegeben ist dem Buch eine Audio-CD mit 9 Übungen. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. + CD Standort: Vck HEN ISBN: 978-3-426-66909-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining GU Multimedia Gräfe und Unzer Verlag, München (2011) Standort: Vck EßW Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck EßW ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Vck HÖF Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einführung in Theorie und Praxis der Atementspannung. Systematik: Vck Umfang: 112 S. : zahlr. Abb. Standort: Vck HÖF ISBN: 978-3-8304-8200-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schirner, Markus	Atem-Techniken zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung Schirner Verl., Darmstadt (2011) Standort: Vck SCHI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Markus Schirner beschreibt in diesem Buch vielfältige Atemtechniken, die leicht erlernbar und für jeden durchführbar sind. Es ist ein reines Praxisbuch und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, dass man versteht, wie wichtig der Atem für das eigene Wohlbefinden ist. Im Anhang des Buches findet der Leser einen Überblick darüber, welche Atemtechnik welche Körperfunktion und Befindlichkeit unterstützt. Schlagworte: Atemgymnastik Systematik: Vck Umfang: 144 S. Standort: Vck SCHI ISBN: 978-3-8434-4535-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holl, Maria	Besser Schlafen tief und erholsam ; Achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen Lüchow, Bielefeld (2014) Standort: Vck HOL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. (ekz) Aus d. Franz. übers. Schlagworte: Schlafstörung Systematik: Vck Umfang: 117 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD Standort: Vck HOL ISBN: 978-3-89901-892-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara	Beweg dich, reg dich Cormoran, München (2009) Standort: Vck BEC Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Barbara Becker, die bereits diverse DVDs zum Thema Pilates/Yoga veröffentlichte, hat zur gleichnamigen DVD für Kinder ein sehr schönes, Kinder direkt ansprechendes Buch mit 20 bekannten, kindgerechten Übungen aus Yoga & Pilates gemacht. Eine kurze Bildergeschichte mit der kleinen Kobra, mit dem gefleckten Hund und seinen Freunden verdeutlicht den Sinn jeder Übung, die dann von einem der vier 5- bis 9-Jährigen am Buch beteiligten Kinder vorgemacht wird. Das sehr schön gestaltete und konzipierte Buch motiviert Kinder und deren Eltern zum alleinigen oder gemeinsamen Üben. Schlagworte: Pilates, Yoga Systematik: Vck Umfang: 111 S : Ill. Standort: Vck BEC ISBN: 978-3-517-08506-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cuson, Beate	Bodyforming mit Yoga Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Vck CUS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber für den Einstieg in Hatha-Yoga mit einer Auswahl an Asanas, die fit, schön und stark machen und die Figur auf sanfte Art schön und straff formen. Systematik: Vck Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck CUS ISBN: 978-3-7742-6648-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Budig, Kathryn	Das Women's Health Yoga-Buch [fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest, München (2014) Standort: Vck BUD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltung und bewusster Ernährung (ekz). Aus d. Engl. übers. Systematik: Vck Umfang: 399 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck BUD ISBN: 978-3-517-09253-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest, München (2014) Standort: Vck ARE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Schlagworte: Fitness, Yoga Systematik: Vck Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck ARE ISBN: 978-3-517-09270-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holitzka, Marlies; Holitzka, Klaus	Heilende Mandala-Geschichten Fantasie-Reisen zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren Falken, Niedernhausen/Ts. (1999) Standort: Vck HOL Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 131 S. : Ill. Standort: Vck HOL ISBN: 978-3-635-68026-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nowotny, Hilda	Heilsames Atmen Schirner, Darmstadt (2015) Standort: Vck NOW Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Ein und Aus des Atems sind Leib und Seele tief bewegt, doch in der Pause ist es die Stille, die uns trägt. Die wichtigsten Dinge des Lebens geschehen oft, wenn wir zur Ruhe kommen - in einer Pause. So ist es auch beim Atmen: Wir atmen ein, atmen aus, halten inne, machen uns bereit für den nächsten Atemzug - und sind offen für das Leben. Die ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin Hilda Nowotny lädt uns ein auf eine Reise mit unserem Atem. Eine achtsame Reise, auf der wir mit meditativen Übungen unseren Körper, unser Fühlen und unser Denken neu entdecken und heilsam fördern können. Die einfachen Übungen lassen sich dabei entspannt in den Alltag integrieren und können sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit oder zum Beispiel beim Warten auf den Zug für heilsame Kraft und Energie sorgen. Hilda Nowotny ist ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin. Ihr Wissen konnte sie durch intensive Selbsterfahrungen und Fortbildungen in Psychoanalyse, Familienaufstellung, Trauerbegleitung und NLP erweitern - ihr persönlicher und beruflicher Schwerpunkt ist aber seit jeher das »Heilsame Atmen«. Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannung Systematik: Vck Umfang: 111 S. Standort: Vck NOW ISBN: 978-3-8434-5111-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eastwood, Clitora...	Hormon Yoga Wellness-DVD mit Canda das vitalisierende Workaout aus dem Kundalini Yoga Coolmusic, [s.l.] (2010) Standort: Vck HOR / Sport ... (DVD) / 2036 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Canda zeigt die anfängertauglichen Übungen aus dem altbewährten Kundalini Yoga, die die wichtigsten Organe und Drüsen zur Bildung der weiblichen Hormone vitalisieren, in traumhaft exotischem Flair. Schlagworte: DVD - grün, Sport, Yoga Systematik: Vck Umfang: Spieldauer: ca.: 70 Min. / farb. Standort: Vck HOR / Sport ... (DVD) / 2036 EAN: 4029378100613	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Kinesiologie Wohlbefinden und Gesundheit durch Energie Gondrom, Bindlach (2006) Standort: Vck KIN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Kinesiologie, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 164 S. Standort: Vck KIN ISBN: 978-3-8112-2684-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hess, Peter	Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie Irisiana, München (2015) Standort: Vck HES Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei. Dieses Buch bietet ausführliche, bebilderte Anleitungen zum Spielen der Klangschalen und informiert über Vorbeugung und Therapie mit Klangschalen für Anwendungsgebiete von Bluthochdruck bis zu Muskelverspannungen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die tibetische Geschichte und Tradition dieses Instruments. Systematik: Vck Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Vck HES ISBN: 978-3-424-15193-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hager-Forstenlech...	Kraft und Beweglichkeit für Füße und Knie Vianova, Petersberg (o.J.) Standort: Vck KRA / Fit & Gesund (DVD) / 2824 Details hier Inhalt: Yogaprogramme zur Vitalisierung von Füßen und Knie. Schlagworte: Fußgymnastik, Yoga Systematik: Vck Umfang: 1 DVD : ca. 74 Min. Standort: Vck KRA / Fit & Gesund (DVD) / 2824	Vck	DVD, Blueray	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Christiansen, Andrea	Leichter leben mit Yoga besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren Ravensburger, Ravensburg (2004) Standort: Vck CHR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Buch richtet sich an Leser, die körperliche und psychische Beschwerden nicht mehr mit Tabletten oder allein mit den Methoden der westlichen Medizin heilen, sondern ganzheitlich und selbstverantwortlich behandeln wollen. Besonders Leser, die von der Schulmedizin enttäuscht sind, suchen mit Hilfe von Yoga neue und sanfte Wege. Wer erkannt hat, das Gesundheit nur im Einklang von Körper und Seele zu erreichen ist, findet in diesem Buch eine qualifizierte Wegbegleitung, die einfach nachzumachende Übungen anbietet - sogar fürs Büro! Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck CHR ISBN: 978-3-332-01515-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Chryssicas, Mary Kaye; Coppola, Ang	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2006) Standort: Vck CHR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit vielen animierenden Fotos führen 6 Kinder durch die Yoga-Stunde und erklären Schritt für Schritt ihre Übungen und deren Wirkung. Ab 8. Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Kindersachbuch, Yoga Systematik: Vck Umfang: 47 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck CHR ISBN: 978-3-8310-0821-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kubasch, Andrea	Power Yoga Brigitte fitness neue Energie für Körper und Seele Unitproduction Media Company Standort: Vck POW / Sport ... (DVD) / 2035 Details hier Inhalt: Power Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist: es verspricht ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Geist , eine physisch intensive Übungspraxis, effektive Gewichtsreduktion und Körperstraffung, nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Standort: Vck POW / Sport ... (DVD) / 2035	Vck	DVD, Blueray	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung GU Multimedia Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Vck HAI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 78 S.: zahlr. Abb. + CD Standort: Vck HAI ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Qigong Lust zum Üben Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck MER Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Hauptteil stellt als Übungsfolgen die traditionellen "Acht Brokate" und Übungen aus dem Taichi-Qigong vor. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck MER ISBN: 978-3-8338-1995-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hinterthür, Petra	Qigong nach den Fünf Elementen GU Multimedia Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck HIN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Qigong nach den Fünf Elementen - das sind traditionelle chinesische Übungen, deren Ziel die Harmonisierung der Fünf Elemente im Menschen ist und die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen. Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur körperliche Funktionen erfüllen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zuständen in Verbindung stehen. Der Ratgeber vermittelt kompakt und mit einfachen Übungen, was man über das Konzept der Fünf Elemente wissen sollte. Zum Buch gehört eine aufwändig und in schöner Umgebung produzierte DVD mit verschiedenen Übungsprogrammen. Qigong nach den Fünf Elementen - das sind traditionelle chinesische Übungen, deren Ziel die Harmonisierung der Fünf Elemente im Menschen ist und die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen. Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur körperliche Funktionen erfüllen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zuständen in Verbindung stehen. Der Ratgeber vermittelt kompakt, was man über das Konzept der Fünf Elemente wissen sollte. Die Übungen sind einfach, von jedem nachvollziehbar und doch äußerst wirksam. Wer bestimmte Beschwerden oder Schwächen in einem Element bei sich feststellt, kann ganz gezielt Übungen auswählen, die dieses Element stärken. Zum Buch gehört eine aufwändig und in schöner Umgebung produzierte DVD, die verschiedene Programme bietet, so dass man je nach Zeitbudget und Bedürfnis im Menü anwählen kann, was einem gerade entspricht. Schlagworte: Entspannung, Qigong Systematik: Vck Umfang: 80 S., zahlr. Ill. + DVD Standort: Vck HIN ISBN: 978-3-8338-0504-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Trias, Stuttgart (2013) Standort: Vck FES Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck FES ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grüber, Isa	Was der Körper zu sagen hat ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren Südwest-Verl., München (2013) Standort: Vck GRÜ Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert - die glücklichsten Momente, aber auch traumatische Erlebnisse und lang andauernder Stress. Durch Stress- und traumatische Erfahrungen können die Selbstregulationskräfte mehr oder weniger stark eingeschränkt sein. Das kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und Panikattacken, chronischer Erschöpfung, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten, der Unfähigkeit zu entspannen und vielen weiteren Beschwerden und Problemen führen. Dieses Buch stellt Ihnen eine Therapieform vor, bei der Ihr Körper selbst Ihnen den Weg weist: Somatic Experiencing® (SE) - "Den Körper erleben" - nach Dr. Peter Levine. Mit anschaulichen Beispielen aus der eigenen Praxis wird gezeigt, wie diese Methode hilft, die Folgen von Schock- und Traumaerlebnissen aufzulösen und mit Stress anders umzugehen. Wichtige Grundlage ist dabei das gezielte und achtsame Spüren in den Körper. So kann sich die innere Spannung nach und nach lösen und wieder einem Gefühl von Kraft und Lebendigkeit Platz machen. Schlagworte: Entspannung, Gesund leben, Körperwahrnehmung Systematik: Vck Umfang: 271 S. Standort: Vck GRÜ ISBN: 978-3-517-08908-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stiles, Tara	Wie Yoga heilt Einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden Mit einem Vorwort von Deepak Chopra Knaur-Taschenbuch-Verlag, München (2013) Standort: Vck STI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga sowie Übungsfolgen für morgens und abends. Schlagworte: Gesund leben, Heilung Systematik: Vck Umfang: 256 S. Standort: Vck STI ISBN: 978-3-426-65729-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV Buchverl., München (2016) Standort: Vck BAU Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die umfassend ausgebildete Yogalehrerin macht mit diesem Handbuch "Yin Yoga" als bereichernde Tiefenentspannungsmethode und Lebenshaltung zugänglich. Einleitend werden die Begriffe Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridiane, Faszien, Fünf-Elemente- und Typenlehre erklärt und 26 Einzelhaltungen (alphabetisch sortiert) mit Varianten und Warnhinweisen gezeigt. Es folgen Ausgleichs- und Ruhepositionen sowie grundlegende Meditationen und Beispielsequenzen für jeden Elemente-Typ. Interessant ist die CD, auf der nochmals die Intention des "Yin Yoga" kurz zusammengefasst wird, dann folgen eine Meditation und die Übungsfolgen für Ober- und Unterkörper. Das sehr gelungene Handbuch ist für Anfänger gut geeignet. Schlagworte: Faszien, Yin Yoga Systematik: Vck Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck BAU ISBN: 978-3-8354-1383-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Witt, Ute; Noh, Barbara	Yoga Körper und Seele im Einklang BLV Buchverlag, München (2011) Standort: Vck WIT Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die besten Yoga-Übungen mit Variationen und besonders stimmungsvollen Fotos · Vier Übungsfolgen mit Phasenfotos - z.B. für gute Laune und das Sonnengebet · Yoga: Geschichte, die verschiedenen Stile, Philosophie, Atemtechniken. Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Vck WIT ISBN: 978-3-8354-0837-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eastwood, Clitora...	Yoga für Anfänger Wellness-DVD mit Canda das Programm für Ruhe, Kraft Schönheit Coolmusic, [s.l.] (2005) Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2361 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung. Schlagworte: DVD - grün, Sport, Yoga Systematik: Vck Umfang: Spieldauer: ca.: 75 Min. / farb. Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2361 EAN: 4029378100613	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga für dich und überall 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag Gräfe u. Unzer, München (2007) Standort: Vck KAR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Für dieses Buch hat die Autorin die wirksamsten Übungen zusammengestellt. Keine der Übungen dauert länger als 2 Minuten. Dafür machen die aber den Rücken stärker und die Laune besser. Schlagworte: Rücken, Yoga Systematik: Vck Umfang: 125 S. : Ill. Standort: Vck KAR ISBN: 978-3-8338-0762-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fuller, Sue	Yoga für Schwangere vor und nach der Geburt Übungen für alle Trimester & Workouts nach der Geburt IMC Vision (2006) Standort: Vck YOG / Fit & Gesund (DVD) / 4199 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Schlagworte: Entspannung, Gesund leben, Schwangerschaft, Yoga Systematik: Vck Umfang: 1 DVD, ca. 85 min. Standort: Vck YOG / Fit & Gesund (DVD) / 4199 EAN: 4260181985558	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Yoga für Späteinsteiger Zeit für Veränderung Energie - Entspannung - Balance Delta, Stuttgart (2010) Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2030 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Schlagworte: Alter, Entspannung, Gesund leben, Yoga Systematik: Vck Umfang: 1 DVD, ca. 50 min. Standort: Vck YOG / Sport ... (DVD) / 2030 EAN: 4049774480713	Vck 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wenig, Marsha	YogaKids Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern Riva Verl., München (2010) Standort: Vck WEN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das "YogaKids"-Programm für Kinder zwischen 2 und 11 Jahren betrachtet die Yoga-Asanas als Möglichkeit, die Teilnehmer auf umfassende Art - kognitiv, physisch, sprachlich, musikalisch-rhythmisch, emotional - zu fördern. Schlagworte: Kind, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck WEN ISBN: 978-3-86883-025-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen Gräfe u. Unzer Verlag, München (2014) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung beide in Indien und bilden ein ideales Team. Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen, sodass sich passende Yoga-Übungen für die häufigsten Alltagsbeschwerden finden. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Therapieöle und Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch. Schlagworte: Gesund leben Systematik: Vck 1, , Vcl Umfang: 216 S., Ill. Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-4239-9	Vck 1, Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoffmann, Richard	Bioenergetik Ganzheitlich leben Lebensenergie freisetzen ; durch Arbeit mit dem Körper zu seelischer Ausgeglichenheit ; das GU-Übungsbuch für Anfänger Gräfe und Unzer, München (1993) Standort: Vck HOF Details hier Inhalt: Stellt zahlreiche Übungen zur Herabsetzung der Muskelspannung vor; reich illustriert. Schlagworte: Bioenergetische Analyse, Esoterik Systematik: Vck, , Mc Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: Vck HOF ISBN: 978-3-7742-1787-4	Vck, Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Radford, Sholto	Gehen der Weg zu einem achtsameren Leben Trias, Stuttgart (2018) Standort: Vck RAD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Achtsamkeitslehrer Sholto Radford zeigt anschaulich, wie man durch Wandern und Bewegung in der Natur zu Meditation und Achtsamkeit finden kann. Mit vielen Übungen und Tipps. Schlagworte: Achtsamkeit, Wandern Systematik: Vck, , Mcl Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vck RAD ISBN: 978-3-432-10769-1	Vck, Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein - Mit CD Arkana Goldmann, München (2013) Standort: Vck SNE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck, , Ngl, , Nfk Umfang: 144 S. Standort: Vck SNE ISBN: 978-3-442-22028-1	Vck, Ngl, Nfk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wenig, Marsha	Yoga Kids Yogaübungen für Kinder Lange Media Verl., Düsseldorf (2011) Standort: YOG / Sachfilm für Kinder (rot) / 2105 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Liebe und Einfühlungsvermögen werden 20 einfache Yogaübungen vorgestellt und Schritt für Schritt geübt. Yoga verbessert das Körperbewusstseint und korrigiert Haltungsschäden. Schlagworte: Kind [5-10 Jahre], Yoga Systematik: Ybl 1, , Vck, , Vck 1 Umfang: 1 DVD : 35 Min. (farb.) Standort: YOG / Sachfilm für Kinder (rot) / 2105 EAN: 4018449019442	Ybl 1, Vck, Vck 1 0	DVD, Blueray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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