GemeindebÃ¼cherei Jockgrim, Mediensuche

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	Die 50 besten FitnessÃ¼bungen fÃ¼r einen gut geformten KÃ¶rper Parragon Books Ltd, Bath (2012) Standort: Ybk FUE Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden. Systematik: Ybk Umfang: 160 S. Standort: Ybk FUE	Ybk	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen KÃ¶rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vck ARE Schlagworte: Fitness, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Systematik: Vck Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck ARE ISBN: 978-3-517-09270-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bosler, Caron	Dance fitness fÃ¼r jeden Tag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2009) Standort: Ybk BOS Schlagworte: Fitness, Tanz Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett. Systematik: Ybk Umfang: 128 S. : Ill. + DVD Standort: Ybk BOS ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cantieni, Benita; Altpeter-Weiss, K	Mama Fitness Training fÃ¼r eine unbeschwerte Schwangerschaft GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vcm CAN Schlagworte: Fitness, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück. Systematik: Vcm Umfang: 160 S. Standort: Vcm CAN ISBN: 978-3-7742-6478-6	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dargatz, Thorsten; RÃ¶wekamp, Andrea	Aqua-Fitness Gelenkschonende Wassergymnastik fÃ¼r mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft Copress, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybx DAR Schlagworte: Aqua-Fitness, Fitness, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aqua Fitness für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Zahlreichen Übungen für verschiedene Nivaustufen. Systematik: Ybx Umfang: 119 Seiten Standort: Ybx DAR ISBN: 978-3-7679-1276-2	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann; HÃ¶ller, Kathrin	Fit im Home-Office Naumann & GÃ¶bel Verl, KÃ¶ln (2021) Standort: Ybk HEM Schlagworte: Fitness, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs. Systematik: Ybk Umfang: 128 Seiten Standort: Ybk HEM ISBN: 978-3-625-18981-7	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jesse, Raphael	Fit und schlank mit Fitnessband SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybk JES Schlagworte: Fitness, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Koordination zu verbessern. Systematik: Ybk Umfang: 143 Seiten Standort: Ybk JES ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mangiameli, Franca; Becker, Barbara	Five days only aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und fÃ¼hl dich jÃ¼nger durch 5 Tage Scheinfasten YES Publishsing, MÃ¼nchen (2022) Standort: Vcl MAN Schlagworte: Fasten, Fitness, Gesund leben Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gemäß neuesten Forschungen ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Das sogenannte Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet) täuscht dem Organismus strenges Fasten nur vor. Dabei scheint es genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. In diesem Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Systematik: Vcl Umfang: 222S. : Ill. Standort: Vcl MAN ISBN: 978-3-96905-099-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rasche, Sarina	Can I get a hoop hoop werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper riva, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybk RAS Schlagworte: Fitness, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin S. Rasche stellt über 100 gut beschriebene Übungen in Wort und Bild für alle Körperbereiche und Gleichgewicht vor, die z.T. während des Hulerns ausgeführt werden oder z.T. dient der Reifen nur als Hilfsmittel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk RAS ISBN: 978-3-7423-1919-7	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
ThÃ¶mmes, Frank	Funktionelles Training - Geo Wissen Gesundheit die besten Ãœbungen mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht Standort: Ybk 8 THÃ– / Fit & Gesund (DVD) / 3009 Schlagworte: Fitness, Gesund leben Details hier Inhalt: Frank Thömmes ist Diplom-Sportlehrer und Experte für funktionelles Training. Auf dieser DVD werden grundlegende Übungen gezeigt, die auf natürlichen Bewegungsmustern basieren und die Muskulatur, die Selbstwahrnehmnung und die Mobilität verbessern. Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Systematik: Ybk 8 Umfang: 1 DVD : 117 Min. Standort: Ybk 8 THÃ– / Fit & Gesund (DVD) / 3009	Ybk 8	DVD, Blueray	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne GerÃ¤te GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybk TSC Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Muskeltraining, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Systematik: Ybk Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. + DVD Standort: Ybk TSC ISBN: 978-3-8338-4225-2	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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